Step aerobik to forma zajęć Fitness, do których wykorzystuje się specjalną platformę zwaną stepem. Ćwiczenia w rytm tanecznej muzyki polegają na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia na różne sposoby. Podczas jednych zajęć można spalić nawet 600kcal, a ponadto wyrzeźbić i ujędrnić uda, pośladki oraz łydki.