Zumba

Zumba

750 spalonych kalorii
60

minut

Poziom: Normalny
Max. liczba uczestników
30
Trenerzy:

Opis zajęć:
Zajęcia ZUMBA FITNESS rozpoczynają się zawsze od 10 lub 15 minutowej rozgrzewki wszystkich partii ciała. Choreografia wykonywana podczas treningu dopasowywana jest do stopnia zaawansowania grupy. Znajdują się w niej elementy latynoamerykańskie np: merenge, reegeton, bachata,salsa. Każdy układ taneczny, według uznania instruktora, może być wzbogacony o elementy ćwiczeń fitness. Całe zajęcia mają charakter typowego treningu”cardio”, a dodatkowo korzystnie wpływają na poprawę ruchową całego organizmu.
W zajęciach może wziąć udział każda a osoba, nawet jeśli wcześniej nie miała styczności z tańcem i fitnessem.