Tabata

Tabata

400 spalonych kalorii
30

minut

Poziom: Łatwy
Max. liczba uczestników
25
Trenerzy:

Na zajęciach przeplatane będą ćwiczenia o wysokim i niskim poziomie intensywności. Główne założenie interwałów to ciągła zmiana tempa wykonywania ćwiczeń. „TABATA” to wykonanie maksymalnej pracy w jak najkrótszym czasie! Dzięki interwałom poprawisz wytrzymałość i kondycję organizmu, wzmocnisz mięśnie, jak i efektywniej spalisz tkankę tłuszczową.