Górne Partie + Rozciąganie

Górne Partie + Rozciąganie

90

minut

Poziom: Normalny
Max. liczba uczestników
Trenerzy:

Zajęcia ukierunkowane na wyrzeźbienie i wzmocnienie przede wszystkim górnych partii ciała (barki, ramiona, klatka piersiowa). Dodatkowo do treningu wprowadzone zostały ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni brzucha i grzbietu. Ostatnie 30 minut treningu zaplanowane jest pod kątem rozciągnięcia wszystkich grup mięśniowych. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich.