Cellulit Stop + Rozciąganie do szpagatu

Cellulit Stop + Rozciąganie do szpagatu

600 spalonych kalorii
90

minut

Poziom: Normalny
Max. liczba uczestników
25
Trenerzy:

Cellulit Stop to trening ujędrniająco- wzmacniający ciało z naciskiem na nogi, pośladki, brzuch i ramiona. W pierwszej części lekcji rozgrzewamy nasze ciało. W drugiej części wzmacniamy. Na koniec stretching. Zajęcia przeznaczone są dla każdego w szczególności dla Pań borykających się z cellulitem. Wykorzystywany sprzęt to stepy, talerze, ciężarki oraz mata.

Rozciąganie do szpagatu to 30-minutowe zajęcia, których celem jest rozciągnięcie mięśni nóg, pośladków, kręgosłupa oraz poprawa mobilności, czego następstwem jest zrobienie szpagatu. Zajęcia skierowane są dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku.